Teràpia de grup

Espais de Creixement en Grup

Els nostres grups estan pensats perquè cada persona pugui trobar suport, recursos pràctics i un lloc de connexió autèntica. No es tracta de classes teòriques, sinó d’experiències vivencials on allò que passa té sentit en el teu dia a dia. La teràpia de grup és un espai segur, proper i enriquidor on aprendre a relacionar-nos de manera més conscient i compassiva, amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Les nostres propostes de grup

• Grup de Mindfulness, Relaxació i Arteràpia
  Un espai per aturar el ritme, reconnectar amb l’ara i explorar el benestar a través de tècniques d’atenció plena, dinàmiques de relaxació i creativitat expressiva. Ideal per a qui vulgui gestionar millor l’estrès i cultivar serenitat en la seva vida quotidiana.
• Grup d’Acompanyament Terapèutic, Benestar i Gestió Emocional
  Un lloc de suport on compartir el que sentim i aprendre estratègies per gestionar les emocions, enfortir l’autoestima i millorar les nostres relacions. La força del grup ens ajuda a reconèixer que no estem sols en les nostres dificultats i que junts podem trobar noves maneres d’afrontar-les.
• Grup de Criança
  Perquè criar no ve amb manual i cada etapa porta els seus propis reptes, oferim espais diferenciats segons les edats, les temàtiques i els diferents reptes a afrontar.

Cada grup és una invitació a cuidar-te i a cuidar els teus des de la proximitat, la pràctica i el suport mutu. Al nostre centre creiem profundament en la força de la trobada humana. Quan compartim experiències descobrim noves maneres d’entendre’ns i de créixer. Si sents que algun d’aquests espais ressona amb tu, serà un plaer acompanyar-te en aquest camí compartit.

Inici dels grups a partir d’octubre del 2025. Dates i hores a concretar, en funció de la demanda.

Per més informació contacta al 649931396 amb l’Anna o a manresa@psigma.cat