Creixement personal a Manresa

Et sents insatisfet, desorientat i necessites un canvi vital? És el moment de centrar-te i avançar cap a un projecte de futur millor.

La insatisfacció amb la pròpia vida i la manca de propòsits, projectes de futur o d’eines per afrontar obstacles i decepcions poden bloquejar les nostres expectatives personals i professionals. Una crisi vital ens fa sentir estancats, però també ens empeny a llegir-la com una crida al canvi i una oportunitat per progressar.

Explota la teva capacitat de resiliència

El creixement personal ens convida a escoltar-nos, a entendre els nostres malestars i inseguretats i a poder identificar la forma d’assolir el nostre ideal de vida, aprofitant el punt d’inflexió en el que ens trobem, potenciant els recursos naturals propis com la resiliència: la capacitat d’enfrontar-nos a les adversitats i treure’n aprenentatges.

T’acompanyem perquè puguis assolir els teus objectius

A Psigma comptaràs amb un equip de psicòlegs que, amb un tractament integrat per les tècniques pròpies de la nostra especialitat més adients, explorarem tot allò que et pot estar dificultant el canvi per desencallar els moments de bloqueig i treballarem en un projecte de futur que t’il·lusioni.

El creixement personal s’adapta a les teves necessitats

• Prendre consciència d’un problema o un mal moment vital. Identificar i analitzar causes de patiment, infelicitat o insatisfacció i programar un pla de salut emocional.
• Valorar expectatives vitals realistes i saludables i adaptar-s’hi. Entendre les pròpies emocions i tenir clar el sentit de la nostra vida. Analitzar la situació actual en totes les àrees. Valorar i treballar els ingredients per al benestar emocional.
• Explotar la resiliència. Créixer a través de les crisis. Conèixer els propis recursos personals i modificar-los per afrontar millor la vida.
• Millorar l’autoestima, la percepció i valoració d’un mateix i la capacitat d’estimar-se.
• Madurar la intel·ligència emocional. Aprendre a dir que no, treballar l’autocontrol, l’empatia, l’assertivitat, etc.

A Psigma Manresa impulsem un canvi d’hàbits concret, real i visible

A partir d’un diàleg que analitza els elements cognitius i emocionals i proposant tasques individuals per desenvolupar fora de la consulta, la teràpia de creixement personal treballa la intel·ligència emocional i la forma com ens veiem a nosaltres mateixos per prendre’n consciència, dominar les emocions i establir prioritats.

És l’hora de prendre decisions, dissenyar expectatives vitals i avançar

A la unitat de creixement personal de Psigma Manresa trobaràs l’ajuda que necessites.

Vine’ns a veure! El canvi és a les teves mans!